|
Entraînement CAP du mercredi 1 février |
 |
 |
 |
|
Written by Denis
|
|
Tuesday, 31 January 2012 19:36 |
|
There are no translations available.
La séance de ce mercredi soir est maintenue malgré les conditions. Un contenu spéficique permettant de maintenir les acquis en terme de VMA sera au programme. Ce contenu se trouve sur le forum pour ceux qui ne peuvent pas se rendre au BDM. |
|
Last Updated on Wednesday, 01 February 2012 14:23 |
|
Assemblée Générale du Club - jeudi 15 mars 2012 |
|
|
|
|
Written by Serge
|
|
Sunday, 22 January 2012 16:30 |
|
There are no translations available.
Chers membres,
Le comité vous communique la date du jeudi 15 mars à 18h30 au resto du frère de Denis à Carouge (adresse précise suivra) de la prochaine Assemblée Générale. A vos agendas, venez nombreux! C'est l'occasion de rencontrer les membres que vous ne connaissez pas, c'est l'opportunité de communiquer avec tous et faire progresser le club.
Autre information: Le stage de vélo à Mallorca se prépare sous l'égide du leiter Thierry. Les dates retenues sont du samedi 29 avril au samedi 5 mai (ou du dimanche au dimanche).
Je vous prie de me communiquer votre présence à l'AG et/ou votre intérêt pour le stage à mon adresse
This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
.
Le Président |
|
Nouveaux week-ends de courses pour le Genevatri |
|
|
|
|
Monday, 28 November 2011 19:03 |
|
There are no translations available.
Après Onex et Saillon le samedi précédent, ce fut au tour de Meyrin et Yverdon, de voir des athlètes du club briller. Retour sur ces résultats...
Samedi 19, la Transonésienne a permis à Pierre-Alain F, vainqueur de son groupe d'âge sur 11km en 36'47'', mais aussi à Sophie (18e des 4.5km en 20'41''), Benoit (38e en 17'15'') et Bernard (30e en 16'39''), de parfaire leur préparation en vue de l'Escalade. Le même jour, Denis terminait 2e de sa catégorie aux 5,5km de la Course de la Sainte-Catherine (VS).
Le samedi suivant, les Foulées meyrinoises ont vu Alex (39e de sa caté' en 41'12''), Cécile (46e en 56'42'') s'aligner sur le parcours de 10,4km. Le lendemain, Denis remportait dans son groupe d'âge les 6,3km de la Course de l'Avent yverdonnoise, en 22'57''.
|
|
Last Updated on Thursday, 08 December 2011 20:37 |
|
|
Written by Denis
|
|
Thursday, 26 January 2012 20:26 |
|
There are no translations available.
Chers membres,
Les fidèles de l'entraînement CAP du mercredi soir ont débuté hier un cycle de développement de leur VMA. Il n'est pas trop tard pour vous joindre à eux lors des prochaines séances et de venir régulièrement, sachant que seule l'assiduité payera dans l'optique d'une amélioration de cette fillière.
Avant de s'attaquer aux allures de course et de maintenir les différentes fillières à niveau, nous effectuerons un cycle de travail au seuil, à partir de la fin du mois de mars.
Je serai présent mercredi prochain 1er février, puis une semaine sur deux toute l'année. Lorsque je serai absent, Serge, Antonina, David et Christophe vous encadreront avec un programme spécifique. Venez nombreux, la saison se construit dès aujourd'hui!
votre entraîneur cap exilé |
|
Séance Course à pied du 28 décembre |
|
|
|
|
Written by Denis
|
|
Wednesday, 28 December 2011 13:11 |
|
There are no translations available.
L'entraînement CAP de ce soir ne sera pas encadré, mais le contenu de la séance est disponible sur le Forum, ou par email (
This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
), pour ceux qui souhaiteraient se rendre au BDM ou trotter de leur côté. RDV en 2012! |
|
les stars dans la presse ! |
|
|
|
|
Written by David
|
|
Sunday, 20 November 2011 23:25 |
|
There are no translations available.
Alain Calame en photo dans le dernier TriMag ici !
|
|
Last Updated on Sunday, 20 November 2011 23:36 |
|
